Promjer normalne prostate nije veći od 4 cm. Ali ovaj mali organ može izazvati čovjeka u velikim nevoljama. Bol, poteškoća u mokraćima, problemi erekcije - To su najčešći znakovi bolesti prostate. Pročitajte o tome kako ih upozoriti u našem članku.
Prostatitis i adenom prostate: Gdje započeti s prevencijom?
Dva najčešća muška problema: prostatitis i adenom prostate, to je i benigna hiperplazija prostate. Prva bolest pati do polovice muške populacije planete različitih dobnih skupina. Druga bolest utječe uglavnom na one koji su stariji, ali precizno: već među 40-godišnjim adenomom prostate otkriveno je u 40%, a za 80 godina njegova prevalenca doseže 90%.
Uzroci ovih bolesti su različiti. Ako se, s prostatitisom, prvenstveno radi o infekciji ili polako teče upale kao posljedica stagnirajućih i prehlada u zdjeličnom području, s adenomom prostate, hormonalna ravnoteža dolazi do izražaja, naime, omjer dvaju frakcija testosterona: zapravo slobodnog testosterona i nazvanog oblika. Pod utjecajem digidrotestosterona povećava se prostata. Do sada je čovjek mlad, slobodni testosteron ograničava ovaj postupak, ali s godinama njegov broj smanjuje se, dok se razina digidrotestosterona povećava. To aktivira hiperplaziju benigna organa. Nažalost, nemoguće je nekako regulirati ovaj proces na prirodan način, bez povezivanja lijekova na recept, stoga je prilično teško razgovarati o prevenciji adenoma prostate.
Druga stvar je prostatitis. Da bi se infekcija sigurno razvila, potreban je skup predisponirajućih faktora:
- Neobuhvatni seksualni život bez upotrebe kontracepcijskih sredstava je uzrok infekcije.
- Sjedeći način života, sjedeći rad i kronični zatvor su čimbenici koji doprinose kršenju normalne cirkulacije krvi u zdjelici.
- Kronični žarišta infekcije izazivaju smanjenje imunološke obrane tijela.
- Nedostatak sna, kronični stres, pretežno, česta hipotermija narušava otpornost tijela u cjelini.
Eliminacija ovih predisponirajućih čimbenika osnova je za prevenciju prostatitisa.
Primarna ili sekundarna prevencija prostatitisa
Svaka prevencija bilo koje bolesti, uključujući upalu prostate, može biti primarna ili sekundarna. Primarna prevencija uključuje prevenciju bolesti kao takve kod zdrave osobe. S prostatitisom se obično radi o akutnom obliku ove bolesti, u stvari - akutnoj infekciji koja utječe na tkivo žlijezde.
Sekundarna prevencija uključuje prevenciju pogoršanja i relapsa postojeće bolesti. Ovdje se odnosi na kronični prostatitis, kako bi se spriječilo pogoršanje čiji je zadatak pacijenta i njegovog liječnika.
Da bismo sve točnije razgovarali o prevenciji prostatitisa, dajemo modernu klasifikaciju ove patologije:
- Akutni bakterijski prostatitis.
- Kronični bakterijski prostatitis.
- Sidram od kronične boli u zdjelici: s upalom i bez upale
- Sinimptomatski upalni prostatitis.
Očito je da se metode sprječavanja akutnog bakterijskog prostatitisa i bolova u zdjelici bez upale (kada postoje svi karakteristični simptomi, ali tijekom pregleda, izvor infekcije se ne može otkriti, a ne postoje leukociti koji govore o upali u tajnu žlijezde).
Očito je da se metode sprječavanja akutnog bakterijskog prostatitisa i bolova u zdjelici bez upale (kada postoje svi karakteristični simptomi, ali tijekom pregleda, izvor infekcije se ne može otkriti, a ne postoje leukociti koji govore o upali u tajnu žlijezde).
Prevencija zaraznog prostatitisa
Za ovaj koncept možete odrediti akutni i kronični bakterijski prostatitis (s upalnim sindromom kronične boli u zdjelici, izvor infekcije nije otkriven). Najčešći patogeni akutnog prostatitisa su patogeni E. coli, Klebsiella, Proteus, Pseudomonas Stick. Kod kroničnog prostatitisa uloga patogene flore prenosi se seksualno, poput klamidije ili drugih patogenih infekcija, povećava se. Stoga je, za prevenciju prostatitisa, higijena izuzetno važna, i osobni i seksualni odnosi. Neuspjeh u korištenju kontracepcijskih sredstava povećava rizik od razvoja bilo koje infekcije.
Važno je! Neophodno je liječiti bilo kakve žarišta infekcije u vremenu, uključujući naizgled nije povezano s poslom, poput bolnih zuba i krajnika. Infekcija se može proširiti protokom krvi u bilo koji dio tijela - ova metoda prijenosa mikroba naziva se hematogenom.
Neki liječnici vjeruju da pojavi zaraznog prostatitisa prethodi refluksom - bacanjem urina u prostatu iz uretre, koja se javlja pri povećanom pritisku unutar uretre. Zajedno s urinom, infekcija pada u prostatu.
Naravno, morate obratiti pažnju na mjere koje povećavaju ukupni otpor tijela. Ovo je dobra prehrana s dovoljnom količinom proteina, vitamina i minerala, dozirane fizičke aktivnosti, punog sna.
Prevencija "stagniranog prostatitisa" i adenoma prostate
Strogo govoreći, moderna medicina ne djeluje s konceptom „stagniranog prostatitisa“ - ovo se ime ne koristi barem od kraja prošlog stoljeća, kada je prvi put formulirana moderna klasifikacija. S dionikom, to se može nazvati sindromom kronične zdjelične boli sa ili bez upale karaktera, u kojem postoje karakteristične manifestacije boli i drugi problemi, ali iz tajne prostate nije moguće razlikovati mikroorganizme koji bi mogli uzrokovati upalu i bol.
Da biste spriječili ovaj problem, prije svega, morat ćete promijeniti svoj životni stil:
- Osigurati redovnu motoričku aktivnost;
- Obucite se prema vremenu, izbjegavajući hipotermiju;
- ograničiti alkohol;
- Izbjegavajte začinjenu, začinjenu i masnu hranu;
- Osigurajte dovoljnu količinu prehrambenih vlakana u prehrani: povrće, voće, cjelovite žitarice, mekinje - kako bi se spriječilo zatvor.
Redovita seksualna aktivnost pomoću kontracepcijskih sredstava je također važna.
S normalnom tjelesnom aktivnošću, sve posebne vježbe nisu potrebne za prevenciju prostatitisa. Ali ako izrežete vrijeme barem na pola sata hoda, možete koristiti Kegel za mišiće zdjeličnog poda. Usput, ova je vježba učinkovita za prevenciju ne samo prostatitisa, već i hemoroida.
U muškoj verziji Kegelova vježba uključuje napetost mišića stidne i kopa. Da biste ga otkrili, morate pokušati prekinuti postupak mokrenja - napetost će se pojaviti samo u željenom mišiću. Za početak, možete trenirati, izravno 5-7 puta zaredom, prekidajući postupak. Kasnije, kad postane jasno gdje se nalazi željeni mišić i kako se osjeća njegova napetost, Kegelove vježbe mogu se obaviti u bilo kojem položaju i u bilo kojim uvjetima.
Druga opcija za otkrivanje željenog mišića pokušati podići erektalni genitalni organ snagom misli.
Iste preporuke u vezi s načinom života i tjelesnim aktivnostima pomoći će usporavanju razvoja simptoma adenoma prostate. Specifična prevencija ove bolesti, kao što je već spomenuto, nije razvijena. Ali u razvoju bolesti ne samo hormoni, već i aseptična upala, uzrokujući edem žlijezde i pojačavajući simptome igraju ulogu. Normalizacija protoka krvi pomoći će u smanjenju oteklina i, prema tome, opstrukcija mokraćnog sustava.
Što možete popiti za prevenciju prostatitisa: narodni lijekovi
Do sada liječnici nisu pronašli dokaze o učinkovitosti bilo kojeg narodnog lijeka za prevenciju prostatitisa ili adenoma prostate. Stoga, definitivno nije vrijedno započeti prevenciju propisivanjem lijekova i uzimanjem narodnih lijekova, bolje je odmah konzultirati se s liječnikom.
Što se tiče sprječavanja biljaka, tjelesni lijekovi ehinaceje, ružičaste skupine, ginseng i slični proizvodi, mogu pomoći neizravno povećanju otpora tijela. Važno je napomenuti: svi oni povećavaju krvni tlak i stoga su kontraindicirani u patnji hipertenzijom. Poboljšanje tona vena, što znači da cirkulacija krvi u udovima i maloj zdjelici može biti fitopreracije s učinkom povećanja venskog odljeva. To su biljni pripravci temeljeni na ekstraktima konjskog kestena, japanskom Sophora, eukaliptus, ginkgo (treba uzrokovati oprez hipertenzijom!), Listovima crvenog grožđa i sjemenkama grožđa.
Ako je prostatitis ili prvi simptomi adenoma prostate uzrokovali poteškoće s mokrenjem - ni u kojem slučaju ne smijem koristiti diuretičko bilje kao što su lingonberry ili Carrion. Takvi su lijekovi dobri za cistitis, kada su bol i guma uzrokovani upalom mjehura precizno, a urin služi kao vrsta vode za pranje koje mehanički uklanjaju zarazne agense iz sluznice. S prostatitisom nisu pogođeni mjehur i uretra. Problem je u tome što ih je stislila prostata, natečena zbog upale ili povećana zbog hipertrofije. A povećanje volumena urina pod utjecajem diuretičkog bilja samo će pogoršati stanje, jer će njegov odljev biti već težak.
Prevencija lijekova prostatitis
Ako govorimo o sekundarnom prevenciji prostatitisa, to jest, prevenciji pogoršanja ili prevenciji rasta postojeće benigne hiperplazije prostate, liječnika i samo liječnik mogu propisati lijekove i dodatke prehrani. Budući da ne postoje učinkovita sredstva bez nuspojava, sličan alati, uključujući dodatke prehrani, trebao bi propisati stručnjak, uzimajući u obzir pojedinačne karakteristike zdravlja pacijenta.
Prostatitis i adenom prostate ozbiljni su problemi koji zahtijevaju sveobuhvatan pristup prevenciji i liječenju. Pravilna prehrana, redovita tjelesna aktivnost, normalna seksualna aktivnost pomoći će održavanju zdravlja muškoga i produljenju aktivnog života.